Zen

Zen - пранаяма, дихальні вправи. Стрес і безсоння покинуть вас. Прана - це магія ранку, усвідомленість дня та швидке засинання після важкого дня. Zen - дихальні вправи, зручний таймер дихання, унікальна авторська музика та детальний опис техніки вправ.

Ви знову розкриєте значення слова «прокидайтеся». З Zen ви зробите прорив у медитації, медитація після "дихання" піде набагато глибше. Ранкові вправи та медитація - привітання та прийняття дня, вдень вправи та медитація - зняти стрес за короткою перервою, вечірні вправи та медитація після важкого робочого дня - перевтома покине тіло, настане розслаблення та спокій. Пранаяма дозволяє нам взяти під контроль емоції та стати господарем свого настрою, кинути палити, уповільнити старіння, схуднути. Правильне дихання полегшить оволодіння дайвінгом, бігом, підготується до марафону, де дуже важливо контролювати дихання, а не піддаватися паніці та стресу. Пранаяма подарує вам спокій, зняття стресу, впевненість у собі.

Музика вправ, написана спеціально для Zen: Дихання. Створені професійними композиторами, звуки записуються на частоті 432 кГц. Ця частота сприятливо впливає на нервову систему людини, сприяючи налаштуванню внутрішньої гармонії.